アジア最速の男、蘇炳田選手は、人々が夢を叶えるために努力するよう励ますため、自身の苦しみの物語を語ります。蘇炳田選手のトレーニングは、綿密に構成されたプログラムを通じて、最大筋力と力発揮速度の両方を高めることに重点を置いています。主な要素には、最大筋力を高めるためのスクワットやデッドリフトなどの高負荷複合リフトと、爆発力を高めるためのボックスジャンプなどのプライオメトリックエクササイズが含まれます。蘇選手は、加速力とランニングエコノミーを高めるために、スピード持久力トレーニングとテンポスプリントも取り入れています。コーチのランディ・ハンティントン氏は、科学的なトレーニング方法、効率的なテクニック、適切な回復の重要性を強調し、蘇選手が身体能力を最大限に発揮できるようにしています。この多面的なアプローチにより、蘇選手は史上最速のアジア人スプリンターとなり、2021年の東京オリンピックで100メートルを9.83秒のアジア記録で走破しました。 陸上競技、トラックとフィールド、ランニング、蘇炳田のトレーニング、蘇炳田のトレーニング、蘇炳田の広東語、蘇炳田はウサイン・ボルトに勝てるか、蘇炳田のトレーニング方法、蘇炳田の速さ、6.29、蘇炳田の60m記録、JPグロリア、陸上競技、ヨーロッパ陸上競技、トラック、蘇炳田アジア最速の男、アジア最速の男、アジア最速の男、中国最高のスプリンター、蘇炳田対ウサイン・ボルト、オリンピック2021スプリンター、スプリントコーチ、ランニングのヒント、ランナーのための最高のトレーニング、速く走るためのトレーニング、#ショートパンツ #蘇炳田 #ウサインボルト #トラックとフィールド #東京オリンピック2021 #陸上競技 #ランナー #スプリンター #スプリント
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