【スクワット】200キロ5発リベンジ!! 基礎筋力期week3 のトレーニングで5RM更新を目指す!!年内230キロ目指して高重量でセットを組む脚トレ!!
【永久保存版】東京五輪日本代表の山本俊樹選手にスクワット200kg達成までの具体的なトレーニング計画を教わる!!【3ヶ月でスクワット200kg-Road to 200kg Squat-】
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【スクワット230kgに挑戦中】
加賀達也
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