【久保建英の秘技トレ】中西哲生の教え「重心位置は上げてプレーせよ」／日本だとハーランド？レアル中井卓大の真の凄さ／FWやMFにディフェンスの練習をさせる理由【SOCCER SKILL SET】

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▼SOCCER SKILLSETとは▼
思考と技術の結びつきが重視され「複雑系」とも言われるサッカー。
その基盤は「呼吸と姿勢から生まれる…」久保建英選手らトップ選手のパーソナルコーチを務める中西哲生氏考案の通称：中西メソッドを実践形式で学んでいくスキルセットコーチング
▷1stシーズンは計4回を配信予定

#1「全ては姿勢と呼吸から始まる」
▷https://youtu.be/eGz5HkyG6lI

【目次】
0:00 ダイジェスト
1:08 STEP3:両目両肩を平行に保つ
1:37 ペットボトルと一体化する
4:15 レアル中井卓大の素顔
5:20 日本ではハーランド？
8:55 ビジネスパーソンにおすすめな姿勢
10:44 久保建英に教えた事
12:45 STEP4:重心位置を上げる
16:15 STEP5:みぞおちとヘソの距離
17:56 理想はお茶碗とお箸の型？
20:10 全身を繋げるトレーニング
23:28 中西メソッド 習得に必要な期間
27:20 次回予告

【出演】
中西哲生（スポーツジャーナリスト／筑波大学テクニカルアドバイザー）
木崎伸也（スポーツライター）
佐々木紀彦（PIVOT CEO）

＜関連動画＞
PIVOT FOOTBALL
▷https://www.youtube.com/watch?v=C9n0lGdbH-c&list=PL-edxQ__zW_Xo_CIUNi4TwobVcassN3pp

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